schweizerlåderundan

Måndag 1 april 2013 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn löpning med Mats

17,64 km
Distans

1:50:40
Tid

6:16 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Saucony Pro grid

Total distans:

139:11:40

1381 km

Gillas av

Steve Hero och Tomas Hansson

Kommentarer

Man undrar ju lite kring namnet!

Tomas Hansson | 2 april 2013

Den 6;e maj kommer detta få sin förklaring. Vi kommer springa på delar av denna runda, då. Vi "går på" mellan 11 och 12km-markeringen sen springer vi sträckningen till 1km-markeringen. Härlig stiglöpning stora delar.

Per-Magnus Svenson | 3 april 2013

Spännande! Ser fram emot det!

Tomas Hansson | 3 april 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	143	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	150	13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	18:56	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	147	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	147	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	145	39:29	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	136	47:07	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	145	53:02	8,00 km
9	1,00 km	7:54	7:54	138	1:00:56	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	143	1:06:47	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	142	1:12:27	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	147	1:18:26	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	147	1:24:16	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	151	1:30:27	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	152	1:36:12	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	147	1:41:32	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	145	1:47:22	17,00 km
18	0,64 km	3:18	5:10	156	1:50:40	17,64 km

annons