Snötrampen

Måndag 1 april 2013 10:45

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Några riktiga missar och hoppade nerför ett lite för högt stup vid första kontrollen som gjorde att det gör rejält ont i benen nu. Det gick hyfsat att springa på de stunder då jag visste var jag skulle springa...

10,48 km
Distans

1:37:18
Tid

9:17 min/km
Snitt

155
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:20	10:20	150	10:20	1,00 km
2	1,00 km	7:48	7:48	165	18:08	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	161	26:14	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	155	34:24	4,00 km
5	1,00 km	11:42	11:42	154	46:07	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	157	53:39	6,00 km
7	1,00 km	10:23	10:23	158	1:04:02	7,00 km
8	1,00 km	11:10	11:10	156	1:15:13	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	156	1:22:59	9,00 km
10	1,00 km	11:31	11:31	144	1:34:31	10,00 km
11	0,48 km	2:47	5:46	164	1:37:18	10,48 km

annons