Platt kortrunda

Onsdag 3 april 2013 19:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trodde inte det skulle kännas så här bra idag efter att ha haft svårt att gå igår. Kände ingenting av ryggen eller övriga smärtorna. Hade lite håll sista halvan men lyckades hålla samma tempo hela vägen in.

5,36 km
Distans

23:55
Tid

4:28 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2018	5,33 km	23:32	4:25 m/km
3 oktober 2016	5,33 km	28:40	5:23 m/km
14 januari 2016	5,37 km	25:57	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	148	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	164	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	170	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	172	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	175	22:22	5,00 km
6	0,36 km	1:32	4:16	176	23:55	5,36 km

annons