kvällsjogg runt Betsele

Fredag 5 april 2013 20:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känndes litet slitet först, var bara någon dag sedan man var och lämnade blod och det brukar kännas någon vecka..

13,15 km
Distans

1:11:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

160
Snittpuls

212
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Kompisar på passet

Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	175	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	175	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	161	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	152	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	154	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	152	33:40	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	150	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	149	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	151	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	56:22	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	166	1:01:17	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	172	1:05:45	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	175	1:10:22	13,00 km
14	0,15 km	0:39	4:12	177	1:11:01	13,15 km

annons