annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Terränglöpning, delvis helt obanad. Kransmossen

Lördag 13 april 2013 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag.

15,14 km
Distans

1:16:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

153
Snittpuls

189
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	146	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	153	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	156	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	150	24:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	150	30:10	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	155	36:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	41:48	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	158	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	159	51:42	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	156	56:32	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	148	1:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	152	1:06:14	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	155	1:10:54	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	150	1:15:40	15,00 km
16	0,14 km	0:39	4:37	152	1:16:19	15,14 km

annons