annons
1977 • Örebro

Cruising

Måndag 15 april 2013 17:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
DAMN, epic löpning! Bring on the ÖAIK halvmara!
18,56 km
Distans
1:37:02
Tid
5:14 min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
111 meter
Total stigning

Gilla passet

Gillas av Anders G och Johan I

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:275:271255:271,00 km
2 1,00 km5:125:1214210:382,00 km
3 1,00 km5:175:1714215:553,00 km
4 1,00 km5:185:1814321:134,00 km
5 1,00 km5:195:1914626:325,00 km
6 1,00 km5:125:1214831:436,00 km
7 1,00 km5:155:1514436:587,00 km
8 1,00 km5:145:1414542:128,00 km
9 1,00 km5:135:1314847:259,00 km
10 1,00 km5:205:2014652:4510,00 km
11 1,00 km5:235:2314958:0711,00 km
12 1,00 km5:165:161461:03:2412,00 km
13 1,00 km5:115:111461:08:3413,00 km
14 1,00 km5:085:081481:13:4314,00 km
15 1,00 km5:115:111461:18:5415,00 km
16 1,00 km4:474:471481:23:4116,00 km
17 1,00 km5:125:121471:28:5317,00 km
18 1,00 km5:135:131481:34:0618,00 km
19 0,56 km2:565:121491:37:0218,56 km
annons