Backe 6x180m +uppv/nerjogg

Torsdag 18 april 2013 17:04

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt sliten och totalt utan tryck i steget, dagens tredje pass och det kändes!

5,5 km
Distans

33:29
Tid

6:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Merrell Mix Master 2

Total distans:

69:55:38

755 km

Gilla passet

Kommentarer

Slit inte ut dig nu! Du är ingen ungdom längre, vet du! ;-)

Stefan Claesson | 18 april 2013

Nej jag är ju inte det och det börjar kännas. Bara två pass imorgon. :-)
Lite konstig planering i och för sig, 10km testlopp på förmiddagen och sedan intervaller: Run yourself silly på eftermiddagen.

Niklas Johansson | 18 april 2013

Träningslägret i fjällen kommer kännas som en smekning i jämförelse! :)

Stefan Claesson | 19 april 2013

Kommer i alla fall slippa trettiogradig värme ...

Niklas Johansson | 19 april 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,93 km	12:39	6:33	136	12:39	1,93 km
2	2,03 km	10:59	5:24	149	23:38	3,96 km
3	1,53 km	9:51	6:25	135	33:29	5,50 km

annons