Runt Enköping Upplandsleden

Söndag 21 april 2013 13:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade bra flyt på upplandsleden trots stora vattenpölar/sjöar. Blev rejält seg och trött på slutet. Misstänker att besöket på den nyöppnade puben igår har något med det att göra.

22,72 km
Distans

2:17:04
Tid

6:02 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 2

Total distans:

98:33:09

1049 km

Gilla passet

Gillas av Kent Melin IF Linnéa

Kommentarer

Kent Melin IF Linnéa - 21 april 2013

Man måste unna sig några bärs ibland:)

Christer Tinnerholm - 22 april 2013

Vad konstigt mitt pass på Upplandsleden var också lite segt.

Jonas Wängberg - 22 april 2013

Kent, precis bara det inte sker för ofta.
Christer, hmm det måste vara något virus i Enköpingstrakten:-)

Christer Tinnerholm - 23 april 2013

Twaar?

Christer Tinnerholm - 23 april 2013

Symptom: Torr i munnen, andedräkt som kan få en gammal golden retriever att darra, pizzasugen.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	27:14	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	33:39	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	47:56	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	54:11	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	1:00:13	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:06:00	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:11:22	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:16:55	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	1:23:11	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	1:28:58	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	1:34:53	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	1:40:50	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	1:47:08	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	1:53:18	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	1:59:13	20,00 km
21	1,00 km	6:33	6:33	2:05:46	21,00 km
22	1,00 km	7:00	7:00	2:12:46	22,00 km
23	0,72 km	4:18	5:56	2:17:04	22,72 km

annons