annons
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 22 april 2013 16:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
(Puls 43) 10 grader. Löpindex 75. Träningsbelastning 128.
Energiförbrukning 768/25% kcal
Antal hjärtslag 7975 slag
Återhämtning -71 slag
Minimipuls 53 slag/min
Snittpuls 121 slag/min
Maxpuls 133 slag/min
Standardavvikelse 6,0 slag/min
Minimum Tempo 13:20 min/km
Snitt Tempo 5:46 min/km
Maximum Tempo 4:11 min/km
Sträcka 11,4 km
Minimikadens 15 varv/min
Medelkadens 83 varv/min
Maxkadens 90 varv/min
Frirullningstid 0:00:19 (0.5 %)
Minimihöjd 2 m
Snitthöjd 18 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 70 m
Utför 43 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 64 m/h
11,6 km
Distans
1:05:54
Tid
5:41 min/km
Snitt
121
Snittpuls
133
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons