Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 22 april 2013 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

(Puls 43) 10 grader. Löpindex 75. Träningsbelastning 128.
Energiförbrukning 768/25% kcal
Antal hjärtslag 7975 slag
Återhämtning -71 slag
Minimipuls 53 slag/min
Snittpuls 121 slag/min
Maxpuls 133 slag/min
Standardavvikelse 6,0 slag/min
Minimum Tempo 13:20 min/km
Snitt Tempo 5:46 min/km
Maximum Tempo 4:11 min/km
Sträcka 11,4 km
Minimikadens 15 varv/min
Medelkadens 83 varv/min
Maxkadens 90 varv/min
Frirullningstid 0:00:19 (0.5 %)
Minimihöjd 2 m
Snitthöjd 18 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 70 m
Utför 43 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 64 m/h

11,6 km
Distans

1:05:54
Tid

5:41 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

(170 gr.) Adidas Adizero Ha...

Total distans:

58:15:47

667 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons