Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 24 april 2013 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

(Puls 43) 12 grader. Löpindex 74. Träningsbelastning 128.
Energiförbrukning 758/24% kcal
Antal hjärtslag 7820 slag
Återhämtning -73 slag
Minimipuls 53 slag/min
Snittpuls 122 slag/min
Maxpuls 134 slag/min
Standardavvikelse 6,5 slag/min
Minimum Tempo 31:34 min/km
Snitt Tempo 5:39 min/km
Maximum Tempo 4:13 min/km
Sträcka 11,3 km
Minimikadens 17 varv/min
Medelkadens 83 varv/min
Maxkadens 89 varv/min
Frirullningstid 0:00:04 (0.1 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.0 %)
Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 19 m
Maxhöjd 37 m
Stigning 65 m
Utför 63 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 61 m/h

11,6 km
Distans

1:04:05
Tid

5:31 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

(170 gr.) Adidas Adizero Ha...

Total distans:

58:15:47

667 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons