annons

Mats Andersson

1970 • Olofström

bowlinghallen, maxi, jämse, halenvägen

Lördag 27 april 2013 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11+ växlande molnlighet, svag vind. ett helt ok pass.

12,44 km
Distans

1:08:45
Tid

5:32 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Gillas av

Niclas Bergwall

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	155	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	156	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	159	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	160	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	162	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	164	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	168	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	168	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	169	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	168	1:06:35	12,00 km
13	0,44 km	2:10	4:57	172	1:08:45	12,44 km

annons