Fartlek på fältet

Onsdag 1 maj 2013 08:57

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en långhelg av härliga ultrapass så spratt det lite i benen... "Skönt" att få släppa på lite emellanåt. Bitvis kräkjobbigt, jo visst. Men lungorna och snabbmusklerna behöver sitt. Tack.

8 km
Distans

36:51
Tid

4:36 min/km
Snitt

Asics Tarther

Total distans:

75:25:25

893 km

Gilla passet

Kommentarer

Joakim Hallberg - 1 maj 2013

Bra fart där!

Niklas Lund - 1 maj 2013

Du är verkligen på G!!!!!!:-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	36:51	8,00 km

annons