Aros Marathon

Lördag 4 maj 2013 10:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemvägen tog jag det lite lugnare. Tyckte väl att jag spenderade för mycket tid vid kontrollerna men hade bra flyt i löpningen

45 km
Distans

4:58:58
Tid

6:39 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel 2170

Total distans:

120:17:10

1141 km

Grymt starkt. Inte illa att få ihop 92 km!

Marcus Aveholt | 4 maj 2013

Stark!

Christer Tinnerholm | 5 maj 2013

Bra långpanna. 92 km på ca 9:15 riktigt fin dagspass;)

Daniel Becker | 6 maj 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	28:14	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	51:09	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	57:40	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	1:09:41	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	1:15:37	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	1:21:39	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	1:27:54	15,00 km
16	1,00 km	7:38	7:38	1:35:32	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	1:42:01	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	1:48:26	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	1:54:38	19,00 km
20	1,00 km	8:26	8:26	2:03:04	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	2:09:20	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	2:15:15	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	2:21:11	23,00 km
24	1,00 km	6:00	6:00	2:27:11	24,00 km
25	1,00 km	6:50	6:50	2:34:01	25,00 km
26	1,00 km	6:23	6:23	2:40:24	26,00 km
27	1,00 km	6:54	6:54	2:47:17	27,00 km
28	1,00 km	7:19	7:19	2:54:36	28,00 km
29	1,00 km	6:19	6:19	3:00:56	29,00 km
30	1,00 km	6:31	6:31	3:07:26	30,00 km
31	1,00 km	7:21	7:21	3:14:47	31,00 km
32	1,00 km	7:09	7:09	3:21:56	32,00 km
33	1,00 km	6:30	6:30	3:28:26	33,00 km
34	1,00 km	11:31	11:31	3:39:56	34,00 km
35	1,00 km	6:12	6:12	3:46:08	35,00 km
36	1,00 km	6:19	6:19	3:52:27	36,00 km
37	1,00 km	5:57	5:57	3:58:24	37,00 km
38	1,00 km	7:04	7:04	4:05:28	38,00 km
39	1,00 km	7:35	7:35	4:13:03	39,00 km
40	1,00 km	6:27	6:27	4:19:31	40,00 km
41	1,00 km	7:13	7:13	4:26:44	41,00 km
42	1,00 km	5:48	5:48	4:32:32	42,00 km
43	1,00 km	6:11	6:11	4:38:42	43,00 km
44	1,00 km	7:03	7:03	4:45:45	44,00 km
45	1,00 km	6:51	6:51	4:52:37	45,00 km
46	0,99 km	6:21	6:26	4:58:58	45,99 km

annons