Uppjog inför Arosmarathon

Lördag 4 maj 2013 06:03

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang från Enköping idag till starten för Aros Marathon, följde bansträckningen. Mycket fint pass

45,79 km
Distans

4:20:00
Tid

5:41 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel 2170

Total distans:

120:17:10

1141 km

Per johansson och Bo Johansson

Starkt.

Daniel Becker | 6 maj 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:09	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	55:04	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	1:17:11	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	1:22:28	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	1:27:58	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	1:33:34	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	1:39:26	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	1:45:11	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	1:50:29	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	1:55:38	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	2:00:54	22,00 km
23	1,00 km	6:37	6:37	2:07:31	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	2:12:55	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	2:18:25	25,00 km
26	1,00 km	5:41	5:41	2:24:06	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	2:29:25	27,00 km
28	1,00 km	5:20	5:20	2:34:45	28,00 km
29	1,00 km	5:25	5:25	2:40:10	29,00 km
30	1,00 km	5:39	5:39	2:45:48	30,00 km
31	1,00 km	5:32	5:32	2:51:20	31,00 km
32	1,00 km	6:09	6:09	2:57:29	32,00 km
33	1,00 km	6:52	6:52	3:04:21	33,00 km
34	1,00 km	5:31	5:31	3:09:52	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	3:15:17	35,00 km
36	1,00 km	5:31	5:31	3:20:48	36,00 km
37	1,00 km	6:27	6:27	3:27:14	37,00 km
38	1,00 km	5:44	5:44	3:32:58	38,00 km
39	1,00 km	5:49	5:49	3:38:47	39,00 km
40	1,00 km	6:12	6:12	3:44:58	40,00 km
41	1,00 km	5:45	5:45	3:50:43	41,00 km
42	1,00 km	5:45	5:45	3:56:28	42,00 km
43	1,00 km	6:40	6:40	4:03:09	43,00 km
44	1,00 km	5:49	5:49	4:08:57	44,00 km
45	1,00 km	6:10	6:10	4:15:07	45,00 km
46	0,79 km	4:52	6:09	4:20:00	45,79 km

annons