Söderrunda

Söndag 5 maj 2013 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt återhämtningspass i strålande solsken. Lite stel från igår i början av passet, men mjuknade upp efter 3-4 km.

16,04 km
Distans

1:25:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

125
Snittpuls

141
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	113	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	119	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	116	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	123	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	125	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	122	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	125	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	125	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	128	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	128	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	123	1:04:16	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	131	1:09:40	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	136	1:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	129	1:19:57	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	136	1:25:16	16,00 km
17	0,04 km	0:13	5:19	131	1:25:29	16,04 km

annons