Ultraintervall-milen

Tisdag 14 maj 2013 19:47

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En liten runda för att påminna benen om vad det är som gäller i morgon: löpning, inte cykling. Och inget slöande!

10,14 km
Distans

48:15
Tid

4:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Saucony Grid Fastwitch 5 (g...

Total distans:

58:04:03

702 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2015	11,92 km	53:27	4:29 m/km
29 januari 2015	10,55 km	48:47	4:37 m/km
22 januari 2015	10,25 km	47:18	4:37 m/km

Anders Pihl, Karibou, Peter Karlsson och Mellanben

annons