Backarunda

Torsdag 16 maj 2013 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista passet inför Göteborgsvarvet. Behövdes efter de hårda loppen igår. Man skulle bara vilja ha två vilodagar istället för bara en... Kändes väldigt bra idag även om det var lite stela ben. Låg fin puls!

6,44 km
Distans

36:21
Tid

5:39 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	124	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	33:51	6,00 km
7	0,44 km	2:30	5:40	143	36:21	6,44 km

annons