holje, taxi, mxai.jämse, holje

Tisdag 21 maj 2013 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15-16+ vindstilla mulet. helt underbar luft att springa i efter regnet som var i eftermiddag. gick lättare än vad jag trodde.

9,9 km
Distans

54:53
Tid

5:33 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	146	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	158	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	157	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	158	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	159	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	160	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	165	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	165	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	167	50:27	9,00 km
10	0,90 km	4:26	4:54	172	54:53	9,90 km

annons