annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

vilshult o hem

Onsdag 22 maj 2013 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14+ mulet o lite blåsigt som var i mot mig hela vägen. kändes kanon med mina nya strumpor.

11,02 km
Distans

1:02:06
Tid

5:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Gilla passet

Gillas av Niclas Bergwall

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	144	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	156	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	157	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	160	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	160	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	158	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	160	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	161	56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	169	1:02:02	11,00 km
12	0,02 km	0:04	4:29	168	1:02:06	11,02 km

annons