Sprakared-3G mast-Hällesjön-Hagmans

Måndag 27 maj 2013 18:12

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Även denna dag behövde jag förbättra på snittslarna något....
Tog ju fel väg idag med på ett ställe i skogen..
Nåja. Nästa gånmg ska jag försöka ha lite tempo också.

8,23 km
Distans

1:18:08
Tid

9:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics GT-2170 (S/S 2012 Col...

Total distans:

33:14:17

256 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2013	8,04 km	1:09:38	8:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:27	9:27	136	9:27	1,00 km
2	1,00 km	7:40	7:40	158	17:07	2,00 km
3	1,00 km	9:05	9:05	151	26:12	3,00 km
4	1,00 km	10:22	10:22	147	36:34	4,00 km
5	1,00 km	13:58	13:58	137	50:32	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	136	59:27	6,00 km
7	1,00 km	9:28	9:28	135	1:08:55	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	141	1:16:40	8,00 km
9	0,23 km	1:28	6:28	165	1:18:08	8,23 km

annons