Bonnarundan 12km

Torsdag 6 juni 2013 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,89 km
Distans

55:30
Tid

4:40 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	159	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	157	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	157	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	162	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	160	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	156	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	159	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	161	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	168	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	165	47:08	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	164	51:35	11,00 km
12	0,89 km	3:54	4:22	165	55:30	11,89 km

annons