Norrunda

Söndag 9 juni 2013 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5:10-tempo första halvan och 4:48-tempo andra halvan.

Premiärpass med nya dojjorna. Ingen revolution jämför med de förra Asics-skorna, men de passar mig utmärkt. Har dessutom lyckats köpa rätt storlek för första gången. Förhoppningsvis är blånaglarnas tid ett minne blott.

13,41 km
Distans

1:06:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	123	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	123	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	124	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	127	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	123	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	127	36:05	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	135	40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	137	45:34	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	139	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	140	55:02	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	139	59:56	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	139	1:04:49	13,00 km
14	0,41 km	2:04	5:00	142	1:06:52	13,41 km

annons