Karlstad 10 K

Lördag 15 juni 2013 16:42

Multipass - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 kilometer oppvarming og så 10K konkurranse.

13,16 km
Distans

56:02
Tid

4:15 min/km
Snitt

Bengt Lund, Ole Palmstrøm och Knut Ø

Du gjorde ju under 39! Jag kan inte tänka mig att springa 10 km. För mycket mjölksyra :)

Staffan Malmberg | 15 juni 2013

Gratulerer med et bra og veldisponert løp! 38:43 er uansett en veldig god tid selv om du ikke greide alle målene dine.

Jørgen Saxegaard | 15 juni 2013

bra jobba! slo meg med 8 sek :) ser jeg kom på 6plass på spurten totalt av alle på den 100mete rn. hehe! grattis med andre plasd i klassa

Espen Ringom | 15 juni 2013

Flott og solid, synes nå jeg.

Sigmund Akselsen | 15 juni 2013

Gratulerer med solid løp og 2. plass i andre klassen. Du skal se du tar sub 38 ved neste korsvei.

Peer Andersen | 15 juni 2013

Bra sprunget Gunnar! Sub 39 är alltid riktigt bra!

Gabriel Enning | 15 juni 2013

Bra innsats. Du så målrettet ut ved 9.5K! Sjekk bilde på Espens blogg.

Christopher Aalholm | 15 juni 2013

Takk for kommentarer.
Christopher: Er nok litt utenfor komfortsonen der ja, hehe.

Gunnar Skandsen | 16 juni 2013

Meget bra tid! 2. plass sier jo alt om hvor bra dette er.

Øyvind Sørgjerd | 16 juni 2013

Gratulerer! Perfekt disponering.

Det ser ut som det gikk saktere for de fleste, så tiden er bedre enn på papiret.

Tom | 16 juni 2013

Sub 39 er mer enn respektabetl. Godt jobba, Gunnar! :)

Ole Palmstrøm | 16 juni 2013

annons