Karlstad - restitusjon

Söndag 16 juni 2013 09:49

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Løp rundt omkring på Sundsta og områdene i nærheten. Såpass mye fint å se på at jeg greide å løpe meg litt bort. Måtte spørre etter veien. Kilometer på kilometer med gangveier. Perfekt for løping.

8,26 km
Distans

48:43
Tid

5:54 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ronin - 2012 ?

Total distans:

31:07:24

783 km

Gillas av

Trond Hansen, Ole Palmstrøm, Øyvind Sørgjerd, Christopher Aalholm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	47:09	8,00 km
9	0,26 km	1:34	5:56	48:43	8,26 km

annons