Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Cannonball Marathon
Lördag 15 juni 2013 08:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom 3:a!!!!
Gick som förväntat, kanske dax att börja träna lite!
Dock gick det bra frpm till lite efter 30km som jag snittade strax under 3h sen gick de sista 20km långsamt, men det var väntat, nätan ingen träning på 2v och lite halvdålig träning i maj betalar sig :)
http://www.cannonballmarathons.dk
GH625XT GPS tracklog data
50
km
Distans
5:34:43
Tid
6:42
min/km
Snitt
153
Snittpuls
Saucony Kinvara 3 (red)
Total distans:
167:40:51
1083 km
Gilla passet
Gillas av
Jonas Norlander
,
Forrest Gump =)
,
csaba
,
Jennie Ullerfeldt
,
Karl Walett
,
Mellanben
och
Per C
Kommentarer
Mikael Karlsson
- 15 juni 2013
Kul! Grattis Zingo. Ja, börja träna.... ;)
Forrest Gump =)
- 16 juni 2013
Träning för amatörer =) Grattis!!
Zingo Andersen
- 16 juni 2013
Om jag bara skulll kunna hålla farten upp minst till 42km så kanske man skulle kunna klara sub 4h på maran någon gång.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons