seglar,runt exan,vv,löparg,hbgv,gjörloffsg

Söndag 16 juni 2013 15:40

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det blev inget "superlångpass" denna vecka, men distansen blev den samma. Lite seg i låren idag. Men det kändes skönt att komma ut. Klarade mig från regnet!!!!

7,2 km
Distans

43:32
Tid

6:03 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2015	7,20 km	40:38	5:39 m/km
2 februari 2015	7,20 km	40:28	5:37 m/km
14 juni 2014	7,17 km	40:59	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	36:36	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	42:22	7,00 km
8	0,20 km	1:11	6:00	43:32	7,20 km

annons