annons
1956 • Bærum (Oslo)

St. Hansgaloppen

Fredag 21 juni 2013 21:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bestemte meg for å delta så sent som idag. Yr.no hadde varslet noe nær katastrofevær de siste par dagene. Tok likevel sjansen. I timene rett før start høljet regnet ned, men da startskuddet gikk regnet det moderat, og etterhvert gikk det over til småregn/yr. Med en temperatur på ca. 17 ble det egentlig et perfekt løpevær.

Flott trasé, mest grus, en del asfalt og litt sti. Kupert. Åpnet moderat og disponerte løpet ok, syns jeg. Hadde hele tiden noen rygger å henge på. Synes at det gikk tregt i oppoverbakkene, hadde mer flyt og trøkk bortover/nedover.

Mange kjente som løp i dag. Flott arrangement og hyggelig atmosfære. Kostet bare 175 å etteranmelde seg. Etter løpet kunne man hive i seg så mye gratis vafler med syltetøy/rømme som man orket. I tillegg også kjeks og kaffe. Mye for pengene ! Sjarmerende løp som absolutt kan anbefales.
14,86 km
Distans
1:01:39
Tid
4:09 min/km
Snitt
Skor
Mizuno Wave Ronin - 2012 ?
Total distans: 
31:07:24
783 km
Kompisar på passet

Kommentarer

tangering av min pers, knalløp med andre ord:-)
Øyvind Sørgjerd | 22 juni 2013
Bra jobba! Bra åpning på første kilometer på deg og ser jeg :) Den er uansett så billig at det er verdt det =)
Espen Ringom | 22 juni 2013
Dette ser ut til å være en bra tid, bra jobba
Jørgen Saxegaard | 22 juni 2013

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:393:393:391,00 km
2 1,00 km4:014:017:402,00 km
3 1,00 km4:044:0411:443,00 km
4 1,00 km4:244:2416:084,00 km
5 1,00 km4:044:0420:135,00 km
6 1,00 km4:064:0624:196,00 km
7 1,00 km4:084:0828:277,00 km
8 1,00 km4:084:0832:348,00 km
9 1,00 km4:304:3037:049,00 km
10 1,00 km4:164:1641:2110,00 km
11 1,00 km3:473:4745:0811,00 km
12 1,00 km4:074:0749:1512,00 km
13 1,00 km4:244:2453:3813,00 km
14 1,00 km4:174:1757:5614,00 km
15 0,86 km3:444:201:01:3914,86 km
annons