annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Strandleden-Ope-Karl Johans väg-Stenbrottet-Hem

Söndag 23 juni 2013 18:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite stel i benen till en början men det släppte efter ett tag. Körde ett relativt lugnt pass (#ELS). Kör morgonpass och ett eftermiddagspass i morgon tror jag. Kanske lite intervaller för att köra ur kroppen lite inna St.Olavsloppet. Skall ställa upp och hjälpa till i ett lag med elever från Östersunds Gymnasieskola. Kul! :-)
Sprang med mina Nike FreeRun s iD idag. Kanonskor! Nästan som barfota...
16,5 km
Distans
1:26:20
Tid
5:14 min/km
Snitt
Nike Free Run 2 iD
Total distans: 
28:16:47
290 km

Kommentarer

Thomas Lindh - 23 juni 2013
Ska du springa någon sträcka i Norge?
Claes Heiming - 24 juni 2013
Nej, hinner bara med ons-tor! Julia och Ingrid kommer hem från Uppsala. Lite födelsedagsfirande bl.a :-)
annons