Tempo pass gång

Måndag 24 juni 2013 07:58

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var svårt så tidigt på morgonen att få upp någon bra fart på tempo passet, men jag kom i alla fall under 8min/km.

8,05 km
Distans

1:04:06
Tid

7:58 min/km
Snitt

102
Snittpuls

125
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	55	8:18	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	98	16:29	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	103	24:31	3,00 km
4	1,00 km	7:58	7:58	110	32:29	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	112	40:42	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	107	48:41	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	112	56:14	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	118	1:03:43	8,00 km
9	0,05 km	0:22	7:02	122	1:04:06	8,05 km

annons