Sent och tungt tempopass på cykelvägar runt stan

Onsdag 26 juni 2013 22:05

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Drog ut sent efter att tidigare på kvällen ha totalkraschat i soffan och sovit en timme, sedan käkat, träffat B som ska hem till Kina idag och sedan gjort trädgårdssysslor.

Tunga ben. Blykänsla.

10,01 km
Distans

49:06
Tid

4:54 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 3

Total distans:

92:10:07

1141 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	49:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:18	49:06	10,01 km

annons