Nerjogg efter tempot

Onsdag 26 juni 2013 23:02

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville bara hem till dusch och säng... Tung i kroppen. Lyssnade på Gardells Tårar. Tungt.

5,14 km
Distans

28:16
Tid

5:30 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 3

Total distans:

92:10:07

1141 km

Maria V - 27 juni 2013

men plåga dig inte mer än nödvändigt mensch! Gardells tårar...

Niklas Lund - 27 juni 2013

Oooh! Tung dag, löpning och musik. Oro dig inte, kärleken till löpningen övervinner allt;-)!!

Thomas Bengtsson - 28 juni 2013

Så sant, så sant. Redan dagen efter var det annat ljud i skällan, annan känsla i benen och allt var förlåtet! Tårarna torkade. Utan handskar.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:30	5,00 km
6	0,14 km	0:47	5:39	28:16	5,14 km

annons