Brösarps backar

Söndag 30 juni 2013 11:43

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Fredrika, Gunnar och Maria. Mulet, duggregn, 13 grader. Som gjort för ett pass i Brösarps backar bland kor och orangemarkerade småpinnar. Sög rejält i benen i uppförsbackarna och löpningen blev en härligt spontan kull-löpning med växelvis framryckning. Mycket pustande uppe på de olika topparna. Är sååå svag i benen. Blev faktiskt lite, lite orolig inför Swiss. Fredrika både lugnade och skrämde mig med sina beskrivningar från banan... =)

Summa summarun: Ett riktigt härligt pass på Österlens kullar i ett härligt svenskt sommarväder...

11,66 km
Distans

1:44:21
Tid

8:57 min/km
Snitt

Inov8 X-talon 212

Total distans:

74:40:32

760 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	7:06	1,00 km
2	1,00 km	8:07	8:07	15:12	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	22:43	3,00 km
4	1,00 km	9:39	9:39	32:23	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	37:48	5,00 km
6	1,00 km	17:29	17:29	55:17	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	1:02:33	7,00 km
8	1,00 km	10:19	10:19	1:12:52	8,00 km
9	1,00 km	9:07	9:07	1:21:58	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	1:30:00	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	1:37:14	11,00 km
12	0,66 km	7:08	10:49	1:44:21	11,66 km

annons