Viby

Måndag 1 juli 2013 20:39

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett sent solitärt sk 40-60k-pass. Kändes otroligt lätt. Trots tom mage och Brösarp dagen innan. Kroppen är härligt märklig ibland. Promenerade vid intag av Dextrosoltablett och vatten.

Rodriguez i lurarna. Bra gung. Gotta love the Sugar Man.

21,37 km
Distans

2:00:00
Tid

5:37 min/km
Snitt

Asics Tarther

Total distans:

75:25:25

893 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:07:38	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	1:13:38	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:19:08	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:24:40	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:30:19	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	1:36:04	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	1:41:32	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	1:46:59	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	1:52:56	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	1:58:04	21,00 km
22	0,37 km	1:56	5:13	2:00:00	21,37 km

annons