annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
15,45 km
1:18:40

Löpning
5,15 km
25:44

#1

Löpning
5,16 km
22:28

#2

Löpning
5,14 km
30:28

#3

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP Gula 5km

Torsdag 11 juli 2013 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,16 km
Distans

22:28
Tid

4:21 min/km
Snitt

165
Snittpuls

170
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2020	5,20 km	29:35	5:41 m/km
6 juni 2019	5,20 km	30:50	5:56 m/km
6 juni 2019	5,20 km	27:35	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	157	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	166	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	166	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	167	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	167	21:52	5,00 km
6	0,16 km	0:37	3:43	168	22:28	5,16 km

annons