annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Lugn runda i skogen

Torsdag 11 juli 2013 16:59

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt med tanke på blodgivningen igår. Kändes skönt hela vägen.

8,53 km
Distans

49:52
Tid

5:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	143	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	151	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	158	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	161	30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	160	37:07	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	166	42:47	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	164	47:35	8,00 km
9	0,53 km	2:17	4:17	168	49:52	8,53 km

annons