Backarunda

Tisdag 16 juli 2013 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes som pulsen stack iväg rätt högt direkt från början och sedan fick jag slita rätt mycket hela vägen.

6,43 km
Distans

28:52
Tid

4:29 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	144	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	162	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	173	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	170	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	175	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	177	27:10	6,00 km
7	0,43 km	1:41	3:55	182	28:52	6,43 km

annons