annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Löpning

Onsdag 17 juli 2013 06:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

45:38
Tid

4:34 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	147	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	163	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	162	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	163	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	164	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	27:11	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	164	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	165	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	168	41:08	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	172	45:37	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:35	169	45:38	10,00 km

annons