annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Löpning

Tisdag 2 juli 2013 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,69 km
Distans

52:31
Tid

4:30 min/km
Snitt

174
Snittpuls

241
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	196	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	167	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	163	12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	171	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	171	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	175	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	177	30:26	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	177	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	174	39:58	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	172	44:37	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	172	49:17	11,00 km
12	0,69 km	3:14	4:39	173	52:31	11,69 km

annons