annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Löpning

Torsdag 27 juni 2013 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,23 km
Distans

1:04:34
Tid

4:32 min/km
Snitt

169
Snittpuls

177
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	155	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	162	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	165	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	166	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	170	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	172	26:26	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	172	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	172	35:39	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	172	40:21	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	170	44:58	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	170	49:46	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	171	54:24	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	170	59:00	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	174	1:03:32	14,00 km
15	0,23 km	1:01	4:27	175	1:04:34	14,23 km

annons