annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
13,23 km
1:08:03

Löpning
0,69 km
3:47

#1

Löpning
3,93 km
19:21

#2

Löpning
4,67 km
22:53

#3

Löpning
3,94 km
22:02

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Onsdag 17 juli 2013 20:18

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

3,94 km
Distans

22:02
Tid

5:36 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	144	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	140	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	16:47	3,00 km
4	0,94 km	5:14	5:33	129	22:02	3,94 km

annons