Eftermiddagspass i Dalsland

Onsdag 17 juli 2013 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Successivt ökat distansen till 10 km. Känns någorlunda ok i hälen.

10,07 km
Distans

50:00
Tid

4:58 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	49:36	10,00 km
11	0,07 km	0:24	5:34	50:00	10,07 km

annons