Stympad norrunda

Lördag 20 juli 2013 14:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ökar med en kilometer till. Hälen känns inte helt ok. Får nog vänta några dagar till nästa pass. :-(

11,01 km
Distans

54:43
Tid

4:58 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	54:39	11,00 km
12	0,01 km	0:04	4:37	54:43	11,01 km

annons