Ultraintervall 1/8

Fredag 19 juli 2013 23:53

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första milen utav åtta. Allt kändes bra och jag mötte till och med en kille om också ska springa Ultraintervaller.

10,13 km
Distans

57:39
Tid

5:41 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed

Total distans:

86:03:51

1121 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Fredrik Olsson	53:25	5:15 m/km
5.	Mattias Hedlin	57:39	5:41 m/km
6.	Micael Hellberg	54:27	5:24 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gillas av

Lena Höglund och Bruno Malabeux

Kommentarer

Tjena Mattias. Kul att se att du är med :-) Lycka till idag!

Bruno Malabeux | 20 juli 2013

Tjena Bruno! Borde jag ju ha fattat att inte du skulle missa detta!
Men jösses vad fort du springer!!

Mattias Hedlin | 20 juli 2013

Lycka till på turerna! :) Vädret är väl perfekt för löpning, eller blåser det lika mycket idag som igår?

Lena Höglund | 20 juli 2013

Tack! Det blåser men det är inget stort bekymmer!

Mattias Hedlin | 20 juli 2013

Tack!! vill försöka bättra tiden jag fick sommaren 2011. Vad har du för mål du?

Bruno Malabeux | 20 juli 2013

jag vet faktiskt inte vad jag har för mål?! Ett mål är väl att jag ska ta mig runt alla åtta milen. Det har varit nyttigt för mig att tvinga mig själv att hålla igen litegrann. Du är grym Bruno, kör hårt!

Mattias Hedlin | 20 juli 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	139	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	146	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	141	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	148	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	150	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	152	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	149	56:55	10,00 km
11	0,13 km	0:43	5:36	153	57:39	10,13 km

annons