Långpass. Kindsbanan.

Söndag 21 juli 2013 06:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Startade tidigt för att slippa värmen, var riktigt behaglig temperatur. Känslan var god i kroppen och jag kunde "rulla" på i behagligt tempo.

25,13 km
Distans

1:58:02
Tid

4:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist

Kommentarer

Tobias Nilsson - 21 juli 2013

Så härligt det verkar. Bara rulla på i behaglig fart utan "extrem" värme. Bra jobbat!

Olov Stenström - 21 juli 2013

Ja det var riktigt skönt. Valde faktiskt en ganska plan runda idag och få går det hyfsat bra att "sätta på farthållaren" och bara köra på. Nästa långpass blir nog lite mer kuperat.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	47:00	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	51:38	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	56:20	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	1:00:55	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	1:05:37	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	1:10:18	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	1:15:01	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	1:19:38	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	1:24:21	18,00 km
19	1,00 km	4:40	4:40	1:29:01	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	1:33:48	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	1:38:27	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	1:43:10	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	1:47:57	23,00 km
24	1,00 km	4:44	4:44	1:52:41	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	1:57:28	25,00 km
26	0,13 km	0:35	4:25	1:58:02	25,13 km

annons