annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Kvällslöp med joggingvagn

Fredag 26 juli 2013 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,74 km
Distans

44:25
Tid

4:34 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	153	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	167	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	172	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	172	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	172	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	178	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	178	31:27	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	178	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	178	40:57	9,00 km
10	0,74 km	3:28	4:39	180	44:25	9,74 km

annons