annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

vagnlöpning

Torsdag 1 augusti 2013 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

47:04
Tid

4:26 min/km
Snitt

168
Snittpuls

182
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	154	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	166	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	162	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	166	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	169	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	171	26:44	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	170	31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	172	35:35	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	172	40:03	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	175	44:26	10,00 km
11	0,60 km	2:38	4:24	178	47:04	10,60 km

annons