annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Löpning

Fredag 2 augusti 2013 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick riktigt ont i hälsenan i slutet av passet.

9,73 km
Distans

46:06
Tid

4:44 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	147	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	161	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	161	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	163	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	165	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	172	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	170	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	169	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	166	42:44	9,00 km
10	0,73 km	3:22	4:38	173	46:06	9,73 km

annons