Månsan runt sjön Annedal

Fredag 2 augusti 2013 18:32

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang från badet. Runt sjön och in längs Gruvdammsrundan, gick på lite hårdare i dag och det svarade bra! Kul.

11,81 km
Distans

56:36
Tid

4:48 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:25	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	33:19	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	38:30	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	53:01	11,00 km
12	0,81 km	3:35	4:27	56:36	11,81 km

annons