Mölndal t.o.r.

Fredag 9 augusti 2013 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Började dåligt. Stel sedan igår. Tänkte nöja mig med milen på 50 min. Men efterhand lossnade det. Skönt med lite fart. Behöver mer av det. Tappade totalt rytm och fart efter två rödljusstopp på slutet.

10,06 km
Distans

44:40
Tid

4:26 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand. och Steve Hero

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	148	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	155	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	160	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	162	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	172	26:34	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	173	30:47	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	173	35:02	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	177	39:36	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	178	44:27	10,00 km
11	0,06 km	0:13	3:27	186	44:40	10,06 km

annons