annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbackar deluxe från SU

Fredag 9 augusti 2013 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanske 11 km, vem fan vet

11 km
Distans

1:02:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	4:05	5:00	140	4:05	0,82 km
2	0,76 km	3:58	5:13	155	8:03	1,58 km
3	0,68 km	4:00	5:54	165	12:03	2,25 km
4	0,66 km	4:00	6:03	165	16:03	2,92 km
5	0,65 km	4:00	6:10	162	20:03	3,56 km
6	0,61 km	4:00	6:35	167	24:03	4,17 km
7	0,69 km	4:02	5:50	166	28:05	4,86 km
8	0,67 km	4:01	6:01	155	32:05	5,53 km
9	0,61 km	4:02	6:34	171	36:07	6,14 km
10	0,71 km	3:58	5:35	162	40:05	6,85 km
11	0,80 km	3:57	4:55	161	44:03	7,66 km
12	0,56 km	4:00	7:12	157	48:03	8,21 km
13	0,26 km	4:00	15:38	168	52:03	8,47 km
14	0,00 km	4:00	0:00	163	56:03	8,47 km
15	0,00 km	4:02	0:00	160	1:00:04	8,47 km
16	0,00 km	2:55	0:00	160	1:02:59	8,47 km

annons